Setiap hari, kita bukan cari berita. Kita cari siapa yang ngelihat story atau postingan kita semalam. Kita akan panik saat kita tidak membawa handpone dibandingkan saat barang lain yang tertinggal. Terkadang pernah nggak sih kalian udah posting foto cakep banget terus udah bikin caption sampai berjam-jam, Lalu pas kalian upload fotonya udah hamper sejam cuma dapet 5 like? Terus kalian bawaanya pengen hapus itu postingan, padahal seharusnya kita ngga sampe segitunya juga ngga sih.
Hal kayak gitu sepertinya hampir pernah kita semua rasakan. Sebenernya apa sih yang bikin kita khawatir?. Kita tuh bukan “kecanduan HP” atau “Kecanduan Teknologi”. Tapi terkadang kita haus pengakuan atau validasi. Kita buka sosial media itu terkadang hanya untuk ngecek hal-hal kayak :
“ Yang ngeliat story gw udah berapa ya?”
“Hari ini ada Fyp apa ya ?”
“Yang ngelike postingan gw udah berapa orang ya?”
“Aduh kok ada yang komen negatif sih di postingan gw”
Sampai pada akhirnya terkadang kita iba-tiba ngerasa… “Kok semua orang hidupnya keren banget, ya?”
Ada yang tiap weekend healing ke tempat-tempat hidden gem, ada yang selalu ngopi di coffee shop estetik, ada yang hustle jadi content creator sambil tetap kuliah IPK 3,9. Ngga jarang pula kita merasa aneh belum nyobain tren yang semua orang lakuin di sosial media.
Suka atau tidak sebenarnya kita lagi nungguin satu hal yaitu reaksi orang lain.
Ikutan suatu trend di sosial media itu bukan tanpa alasan. Semua itu kita lakuin bukan sekadar biar ‘nggak ketinggalan zaman’, tapi biar ada yang notice atau bahkan ada yang bilang: “Eh, kamu lucu juga ya.”. Kita sering mikir ini cuma buat seru-seruan. Tapi kalau kita jujur, sering kali ada perasaan kecil di dalam diri kita yang bilang:
“Kalau gue nggak ikutan, gue bakal keliatan kurang update, kurang keren, atau bahkan gw ngga bakal di notice orang lain nih.”
Kalau kata Abraham Maslow, seorang psikolog humanistik, dalam bukunya “A Theory of Human Motivation” pada tahun 1943 dijelaskan bahwa kebutuhan manusia itu bertingkat.
Setelah kebutuhan fisik dan keamanan terpenuhi, kita bakal cari yang namanya esteem atau kebutuhan akan dihargai dan diakui. Dengan adanya teknologi dan perkembangan dunia digital yang semakin pesat membuat pengakuan bisa diakses dan diukur secara instan (melalui angka likes, shares, dan views), sehingga kebutuhan esteem ini jadi makin intens dan sensitif.
Yang perlu kita pahami adalah teknologi hanyalah sebuah alat. Smartphone yang tiap hari kita gunakan sama halnya dengan pisau yang bisa dipakai buat masak atau bahkan buat menusuk orang lain.
Secara tidak sadar Algoritma sosial media di desain layaknya mesin dopamine.
Mereka akan memprlihatkan hal-hal yang kita sukai atau memancing kita untuk terus mengikuti trend demi mendapatkan validasi atau sekedar kepuasaan batin secara pribadi. Di balik semua platform yang bilang “bebas berekspresi”, kita sebenarnya nggak bebas. Kita terjebak ekspektasi untuk selalu tampil menarik.
Validasi itu bukan hal yang salah. Namun yang harus kita sadari ialah Jangan sampai jumlah likes mendefinisikan nilai diri lo. Boleh kok posting, boleh kok pengen diapresiasi. Tapi jangan sampai lupa kalau lo cukup, bahkan tanpa harus viral. HP itu cuma alat. Algoritma itu cuma sistem. Tapi diri kita adalah pengendali sebenarnya.
Jadi, selama kita sadar apa yang kita cari, dan kenapa kita ngejar itu. Kita nggak akan jadi budak validasi.
